أخي العزيز المكملات ليست حبوب سحرية لكي تؤدى الى زيادة الكتلة العضلية بدون نظام غذائى او تدريبى جاد و مناسب.
فاذا كان احتياجاتك اليومية من البروتين 200 جرام , فالجرعة الواحدة من المكمل الغدائي توفر 50 جرام فقط. و هذا غير كافى و الباقى يجب ان تحصل عليه من الطعام.
و اليوم أقدم لك منتوج "السيرياس ماس " لاكتساب الكتلة العضلية الصافية ومن أكتر المكملات الغدائية إستعمالا حول العالم
السيريس ما س تحتوى على كميات كبيرة من البروتين , النشويات و السعرات الحرارية
1250 سعر حرارى
50 جرام بروتين
250 جرام نشوياث
4.5 جرام دهون
جرعات السيرياس ماس يمكنك تناولها عند الفطور او بين الوجبات. كما يفضل البعض تناولها بعد تمرين الحديد و ذلك لدورها فى تلبية احتياجات العضلات من بروتين و سكريات بعد مجهود العضلي و ينصح بتقسيم الجرعة (335 جرام) على 3 مرات او مرتين و ذلك لكبر حجم الجرعة. بمعنى انك تأخد سكوب واحدة او اثنان او 3 يوميا حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية. بأمكانك أستخدام الماء او اللبن حسب رغبتك
كما أن لهذا المكمل أضرار على الأشخاص الدين يعانون من حساسية بروتين و سكر اللبن (اللاكتوز). و تظهر اعراض الحساسية على شكل اسهال و التهابات و حبوب بالوجه.
