كيف تختار مسحوق البروتين الذي يلائمك

·  
  

تختلف البروتينات بأشكالها ، أنواعها و تركيبتها لكي تتناول مسحوق، يجب عليك أولا أن تتعلم التفريق بين آلاف الأنواع المتوفرة في السوق و هذا الوصول لهدفك بأسرع وقت ممكن
كان هناك الكثير من منتجات ، مصنوعة من مواد دات نوعية رديئة تسويق كاذب ولكن كان هناك أيضا منتجات جيدة

وتشير بعض الدراسات إلى أن برنامج الاعتماد على البروتين و تحسين النظام الغذائي وممارسة الرياضة ، تعمل على نحو أفضل في كل من المدى القصير و الطويل
كما أنه يجب عليك معرفة هدفك الحقيقي وراء تناول مسحوق البروتين و بطبيعة الحال الكل سيجيب أنه يريد اذابة الدهون و اكتساب المزيد من الكتلة العضلية و اذا عليك بزيادة عدد السعرات الحرارية القادمة من البروتين
يوجد في السوق عدة مساحيق متفاوتة المميزات و لذالك يبقى من الصعب اختيار البروتين المناسب. كنتيجة سأقدم لك بعض النصائح لمساعدتك على شراء المنتوج المناسب لرغبتك وهذا ما سنحاول مساعدتكم ان وفقنا العلي القدير